• Начало
  • Рецепти
  • Ресурси
  • Разкази
  • За мен
  • Контакти
  • За мен


    Казвам се Никол, на 29 години съм и съм майка на две момчета. Учила съм Маркетинг, Реклама и ПР в Бирмингам, Англия, но реших да продължа живота си в моя роден град Варна.

    Създавайки този блог, реших да споделя с вас всичко онова, което ме вълнува и вдъхновява. Освен да говоря за дечицата ми, за опита ми като майка и всичко свързано с тях, другата ми любима тема е здравословният начин на живот. Под това не разбирам само здравословната храна, ами цялостния баланс в живота, спокойствието и щастието към което всички се стремим!

  • Follow Me On Nicolekuneva

  • Начало
  • Рецепти
  • Ресурси
  • Разкази
  • За мен
  • Контакти

Здравословно брауни без брашно

февруари 10, 2021

Днешната рецепта е за едно много бързо, лесно и вкусно брауни без брашно. Използвам веган шоколадови капки от бял шоколад,  като съм пробвала същата рецепта и с млечни и кафяви – резултатът е едно също толкова сполучливо и вкусно брауни. 

 

Здравословно брауни без брашно 1

 

Продукти

220 гр. тахан от кашу

2 яйца

1 ч.л. ванилия

100 гр. кокосова захар

20 гр. кокосово брашно

60 гр. шоколадови капки от бял или кафяв шоколад* – използвам тези 

+ още шоколадови капки за поръсване

 

*Ако решите да го направите с млечен или кафяв шоколад, можете да увеличите количествето захар на 120 гр.

Здравословно брауни без брашно 2

Приготвяне

1. Разбийте яйцата.

2. Смесете ги с останалите съставки. Разстелете сместа в намазана тава с кокосово масло с размери 20 см х 20 см.

3. Печете 16-18 минути в предварително загрята на 180° фурна.

 

брауни

Да ви е сладко!

брауни; брауни без брашно
Share

Рецепти

4 коментара


Надежда
April 15, 2021 at 2:22 pm
Reply

Може ли да се направи с друг вид Тахан – по-бюджетен като фъстъчено масло?



    Nikole Kuneva
    April 28, 2021 at 6:49 pm
    Reply

    Да, може. Единствено ще се промени вкусът 🙂

Силвия
September 22, 2021 at 12:59 pm
Reply

Здравейте, мисля да пробвам рецептата ви. Обожавам брауни и най вече здравословно. Да не е твърде сладко и да усещам горчивия вкус. Ще стане ли без бакпулвер!? Повечето рецепти и това което аз съм правила винаги се добавя. Благодаря ще очаквам отвора и подготвям съставките.



    Nikole Kuneva
    October 10, 2021 at 5:31 pm
    Reply

    Здравей! Ще стане и без. Ще остане една идея по-сбито, но също толкова вкусно 🙂

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  • За мен


    Казвам се Никол, на 29 години съм и съм майка на две момчета. Учила съм Маркетинг, Реклама и ПР в Бирмингам, Англия, но реших да продължа живота си в моя роден град Варна.

    Създавайки този блог, реших да споделя с вас всичко онова, което ме вълнува и вдъхновява. Освен да говоря за дечицата ми, за опита ми като майка и всичко свързано с тях, другата ми любима тема е здравословният начин на живот. Под това не разбирам само здравословната храна, ами цялостния баланс в живота, спокойствието и щастието към което всички се стремим!

  • Един от онези зимни дни. Зае Един от онези зимни дни. Заедно с екипа на @pod_mosta пътуваме в колата към село Мало Бучино. Всичко около нас е покрито в сняг. Сняг, с който аз не съм се срещала от година. Във въздуха се носи онова сладко чувство за приключение. Крайната ни цел за деня е мандрата, в която @harmonica_foods произвеждат голяма част от своите млечни продукти. Вълнувам се като малко дете, на което му предстои да види на живо онова приказно място, за което само е слушало. Ориентираме се за нашата крайна точка благодарение на спряна отпред цистерна. Докато тръпна в очакване нашето приключение да започне, в главата ми се връща споменът за една история от преди повече от 10 години... История, която ви очаква в блога.
    ❤️ ❤️
    Научих. Получих. Разочарова Научих. Получих. Разочарования. Победи. Уча се на търпение, уча се да вярвам и да пускам. Уча се да оставям нещата да се случват.
2021 беше пълна с радост и любов. Всичко беше точно такова, каквото трябваше да бъде.

Бъдете здрави💫
    С тази вкусна рецепта за канелени рулца идва и новината за началото на нещо ново и вълнуващо за мен... 

В поредица от постове заедно ще опознаем @harmonica_foods ! Истински се вълнувам от това, което предстои, тъй като това е един от брандовете, които напълно споделят ценностите ми относно чиста, българска храна създадена по традиционни рецепти, без излишна намеса и с уважение към природата. 

В началото на месеца се запознах с част от екипа на компанията в село Мало Бучино, който ми показа как се прави истинското българско мляко. Такива срещи успяват да ми стоплят душата и да ми вдъхнат надежда, че нещата само ще се променят. Към по-добро.

Обещавам, че съвсем скоро ще ви разкажа всички подробности зa това посещение, но дотогава се надявам да успея да ви зарадвам с тази рецепта. 

Използвах прясното мляко, което взех по време на посещението си в мандрата, а резултатът е пухкави и неустоими канелени рулца. Без крем, защото за мен са си прекрасни и така.

Приятно хапване!
    Често не всичко е такова, ка Често не всичко е такова, каквото ни се иска да бъде. Струва си обаче да вярваме в чудеса. Да не спираме да си повтаряме, че всичко си има своята причина. Да си припомним сутринитe, в които се събуждаме с онова топло усещане, че всичко е наред. Да вярваме, че ще бъде!
    Любимите ми подаръци. Всеки Любимите ми подаръци. Всеки ден 🌟
    Имайте прекрасни празници, Имайте прекрасни празници, любими хора! Споделяйте. Обичайте. Бъдете заедно❤️
    Малки ръчички, които вече нямат търпение да отварят подаръци🌟
    В случай, че се чудите кой изяжда бракуваните коледни бисквитки 😆
    Рецептата за този кейк с канела, с който да очаровате вашите гости, ви очаква в блога 🌟
    Пълнят ми света 🤍 Пълнят ми света 🤍
    Съвсем скоро рецептата за т Съвсем скоро рецептата за това канелено съвършенство ще види бял свят. Само да успея да се откъсна от коледните бисквити, които скоро ще започнат да пътуват към вас 🍪🌟
    Load More... Follow on Instagram
  • Follow Me On nicolekuneva

  • Етикети

    Гранола Мъфини Сушени череши бадеми бадемови крекери банан бананов хляб бебешки рецепти бисквити боровинки брауни веган елда закуска закуски за деца здравословни бонбони здравословни закуски здравословни палачинки кашу кекс киноа крамбъл крекери крекери със семена къпини малини матча мляко морковена торта моркови овесени бисквити овесени ядки пай палачинки протеинови барчета суров сурова торта сурови бонбони тарт тахан тиква торта череши шоколад ябълки


  • Популярни статии

    • Здравословно брауни
      април 6, 2020
    • Здравословно брауни без брашно
      февруари 10, 2021
    • Черешов пай с брашно от лимец
      юни 5, 2020
    • Веган шоколадови мъфини със смокини
      септември 10, 2020
    • Здравословен бананов хляб
      януари 30, 2020
    • Домашна гранола с черен шоколад и череши
      февруари 4, 2020
    • Ябълкови мъфини с овесени ядки
      февруари 5, 2020
    • Сурови бонбони с кашу, малини и черен шоколад
      февруари 12, 2020
  • Instagram

    Един от онези зимни дни. Зае Един от онези зимни дни. Заедно с екипа на @pod_mosta пътуваме в колата към село Мало Бучино. Всичко около нас е покрито в сняг. Сняг, с който аз не съм се срещала от година. Във въздуха се носи онова сладко чувство за приключение. Крайната ни цел за деня е мандрата, в която @harmonica_foods произвеждат голяма част от своите млечни продукти. Вълнувам се като малко дете, на което му предстои да види на живо онова приказно място, за което само е слушало. Ориентираме се за нашата крайна точка благодарение на спряна отпред цистерна. Докато тръпна в очакване нашето приключение да започне, в главата ми се връща споменът за една история от преди повече от 10 години... История, която ви очаква в блога.
    ❤️ ❤️
    Научих. Получих. Разочарова Научих. Получих. Разочарования. Победи. Уча се на търпение, уча се да вярвам и да пускам. Уча се да оставям нещата да се случват.
2021 беше пълна с радост и любов. Всичко беше точно такова, каквото трябваше да бъде.

Бъдете здрави💫
    С тази вкусна рецепта за канелени рулца идва и новината за началото на нещо ново и вълнуващо за мен... 

В поредица от постове заедно ще опознаем @harmonica_foods ! Истински се вълнувам от това, което предстои, тъй като това е един от брандовете, които напълно споделят ценностите ми относно чиста, българска храна създадена по традиционни рецепти, без излишна намеса и с уважение към природата. 

В началото на месеца се запознах с част от екипа на компанията в село Мало Бучино, който ми показа как се прави истинското българско мляко. Такива срещи успяват да ми стоплят душата и да ми вдъхнат надежда, че нещата само ще се променят. Към по-добро.

Обещавам, че съвсем скоро ще ви разкажа всички подробности зa това посещение, но дотогава се надявам да успея да ви зарадвам с тази рецепта. 

Използвах прясното мляко, което взех по време на посещението си в мандрата, а резултатът е пухкави и неустоими канелени рулца. Без крем, защото за мен са си прекрасни и така.

Приятно хапване!
    Често не всичко е такова, ка Често не всичко е такова, каквото ни се иска да бъде. Струва си обаче да вярваме в чудеса. Да не спираме да си повтаряме, че всичко си има своята причина. Да си припомним сутринитe, в които се събуждаме с онова топло усещане, че всичко е наред. Да вярваме, че ще бъде!
    Любимите ми подаръци. Всеки Любимите ми подаръци. Всеки ден 🌟
    Имайте прекрасни празници, Имайте прекрасни празници, любими хора! Споделяйте. Обичайте. Бъдете заедно❤️
    Малки ръчички, които вече нямат търпение да отварят подаръци🌟
    В случай, че се чудите кой изяжда бракуваните коледни бисквитки 😆
    Рецептата за този кейк с канела, с който да очаровате вашите гости, ви очаква в блога 🌟
    Пълнят ми света 🤍 Пълнят ми света 🤍
    Съвсем скоро рецептата за т Съвсем скоро рецептата за това канелено съвършенство ще види бял свят. Само да успея да се откъсна от коледните бисквити, които скоро ще започнат да пътуват към вас 🍪🌟
    Load More... Follow on Instagram

© Copyright 2020 | WholeHearted by Nicole © | All Rights Reserved