• Начало
  • Майчинство
  • Рецепти
  • Пътуване
  • За мен
  • Контакти
  • About Me


    Казвам се Никол, на 27 години съм и съм майка на две момчета. Учила съм Маркетинг, Реклама и ПР в Бирмингам, Англия, но реших да продължа живота си в моя роден град Варна.

    Създавайки този блог, реших да споделя с вас всичко онова, което ме вълнува и вдъхновява. Освен да говоря за дечицата ми, за опита ми като майка и всичко свързано с тях, другата ми любима тема е здравословният начин на живот. Под това не разбирам само здравословната храна, ами цялостния баланс в живота, спокойствието и щастието към което всички се стремим!

  • Follow Me On Nicolekuneva

  • Начало
  • Майчинство
  • Рецепти
  • Пътуване
  • За мен
  • Контакти
  • декември 21, 2020

    7 рецепти за споделена Бъдни вечер

  • декември 21, 2020

    Веган тиквен пай с готови кори, солен карамел и карамелизирани орехи

  • декември 20, 2020

    Ризото с лимец, манатарки и сушени домати

  • декември 20, 2020

    Салата с леща белуга и сладки картофи

  • декември 20, 2020

    Хумус с боб Мунг

7 рецепти за споделена Бъдни вечер
декември 21, 2020

7 рецепти за споделена Бъдни вечер  Идеята за този проект изникна в съзнанието ми и веднага знаех кой е най-правилният човек, с който да го превърнем в реалност. Говоря за Алекс, …

Read More
No Comment

Рецепти

Веган тиквен пай с готови кори, солен карамел и карамелизирани орехи
декември 21, 2020

Един различен тиквен пай с готови кори, солен карамел и карамелизирани орехи Това е последното ни предложения за един различен десерт, с който да изненадате близките си на предстоящите празници. По-интересното …

Read More
No Comment

Рецепти

Ризото с лимец, манатарки и сушени домати
декември 20, 2020

Ризото с лимец, манатарки и сушени домати Да, ризотото, което съм подготвила, не е съвсем истинско ризото, защото включва лимец, а не ориз, но все пак говорим за по-нетрадиционни рецепти. …

Read More
No Comment

Рецепти

Салата с леща белуга и сладки картофи
декември 20, 2020

Салата с леща белуга и сладки картофи  Черната леща е наричана още "белуга" е много интересен представител на бобовите култури. Основната й разлика с останалите видове леща е, че запазва формата …

Read More
No Comment

Рецепти

Хумус с боб Мунг
декември 20, 2020

Всички обичат класиките и не може без тях, но съм сигурна, че всички обичат и изненадите. Хумусът определено не е сред нашите традиционни ястия за Бъдни вечер, но става все …

Read More
No Comment

Рецепти

Шоколадов кейк със спелта и портокал
декември 14, 2020

Тройно шоколадов кейк със спелта и портокал. Да, точно така, тройно! Тази рецепта определено е за любителите на много шоколадовите десерти, като добавих и малко портокал за свежест и коледно …

Read More
No Comment

Рецепти

Коледна гранола
ноември 27, 2020

Днешната рецепта е за хрупкава Коледна гранола   Искате ли да ви мирише на портокали и канела всяка сутрин докато закусвате? Имам най-лесното предложение за закуска, която да си направите лесно и …

Read More
No Comment

Рецепти

Здравословна торта за рожден ден
ноември 26, 2020

Торта за рожден ден  Истината е, че когато Никола навършваше 1 годинка, той все още не можеше да яде нито глутен, нито белтъци, така че след дълго чудене каква точно торта …

Read More
No Comment

Рецепти

Първи рожден ден Никола
ноември 26, 2020

Първи рожден ден Никола  Много съм щастлива, че тази година намерих сили да организирам сама първия рожден ден на Никола. Това наистина си беше амбициозна задача, тъй като беше само една …

Read More
No Comment

Майчинство

Здравословен тиквен хляб
октомври 22, 2020

Здравословен тиквен хляб с аромат на есен    Понякога ми се иска хубавите неща да не свършват. Веднага след това се замислям, че ако ги имаме постоянно, няма да са толкова хубави …

Read More
No Comment

Рецепти

Older Posts

  • Последни статии

    • 7 рецепти за споделена Бъдни вечер декември 21, 2020
    • Веган тиквен пай с готови кори, солен карамел и карамелизирани орехи декември 21, 2020
    • Ризото с лимец, манатарки и сушени домати декември 20, 2020
    • Салата с леща белуга и сладки картофи декември 20, 2020
    • Хумус с боб Мунг декември 20, 2020
  • За мен


    Казвам се Никол, на 28 години съм и съм майка на две момчета. Учила съм Маркетинг, Реклама и ПР в Бирмингам, Англия, но реших да продължа живота си в моя роден град Варна.

    Създавайки този блог, реших да споделя с вас всичко онова, което ме вълнува и вдъхновява. Освен да говоря за дечицата ми, за опита ми като майка и всичко свързано с тях, другата ми любима тема е здравословният начин на живот. Под това не разбирам само здравословната храна, ами цялостния баланс в живота, спокойствието и щастието към което всички се стремим!

  • Instagram

    nicolekuneva

    Когато се събудите сутрин у Когато се събудите сутрин успявате ли да отделите време и да си помислите за всичко това, което имате и ви прави щастливи? Да си помислите колко много можете да дадете и колко имате да губите? Не за това, което искате да свършите през деня, не за това, което мечтаете да постигнете, не за целите и бъдещето, а за момента, в който се намирате. Чудя се наистина ли трябвя някой все да ни напомня или можем сами да се научим и да не забравяме да си даваме сметка за важното?
    Скоро ще ви изненадам с нещо, за което предполагам вече се досещате. Правя всичко възможно да стане възможно най-бързо, но повечето от тези бебешки рецепти са ми толкова трудни за снимане 😩
    Един слънчев ден и едно щастливо бягащо рижаво момченце 🤍
    От няколко дни се чудя как и От няколко дни се чудя как искам да изпратя тази година, мисля си за всички разочарования и тежки моменти,  намирам смисъл и в тях, намирам щастие във времето прекарано с най-близките ми. Да бъдем благодарни- всичко от което имаме нужда, за да заменим негативните мисли с положителни ✨
    Да имам възможността да се насладя на тази гледка и през зимата е голямо щастие!

П.С. Май не се сещам за по-приятен начин да изгорим малко от празничните калории.
    Коледа е топлината, от която всички имаме нужда, отваряме сърцата си и вярваме в чудеса. Съхранете това чувство през цялата година, обичайте и бъдете обичани 🙏💫
    Днес след като закусвах с любимата си баничка заедно с Никола, си припомних как съм планирала празниците преди години и ми стана мъчно. 
Започвах да гладувам още от 22-ри, за да мога евентуално ако хапна повече “да съм си го заслужила”, не исках да чувам за празнично меню, защото това означаваше да мисля за храна, която не трябва да ям, задължително тренирах всеки ден. 
Дните след Коледа отново бяха гладуване, защото независимо какво бях яла, аз отново бях на мнение, че това е необходимо, все пак идва Нова година. 
Толкова бях объркана, но същевременно сигурна, че за да изглеждам и да се чувствам добре, аз просто не мога да бъда “нормален” човек като другите. 
Най-тъжното е, че от тези празнични дни, аз не помня разговорите, а само тези мъчителни мисли в главата си. Усещането, че губя от времето с близките си така ме измъчваше.
Снимката няма нищо общо с това, което пиша, но така ми се искаше да ви напомня, че ако и вие сте някъде там, не сте сами, но от вас самите зависи да намерите сили и да го промените.

Весели празници, мили хора! Никога не губете вярата в себе си. ❤️
    Ето така изглежда процесът Ето така изглежда процесът по правене на коледни меденки вкъщи.

Не се чудете защо не качих рецепта, така и не стигнаха до снимки, всеки път просто се изпаряват.
Важното е да не ги пропускаме тези най-мили моменти 🤍
    Ето я и последната и най-сл Ето я и последната и най-сладка рецепта, за която ви споменах още вчера -  веган тиквен пай със солен карамел и карамелизирани орехи. По-интересното в нея е, че използваме готови кори вместо стандартното маслено тесто. Идеята е да наподобява традиционен тиквеник, както и да бъде по-лесен за приготвяне. 
Идеята за този десерт измислихме и реализирахме заедно и ви гарантирам, че е разкошен.
Обещахме и изненада, а те са повече от една. От днес вече можете да изтеглите електронна книга с всички 7 рецепти, за която ще намерите линк в профилите ни. Освен това, в нея ще откриете едни различни късмети, измислени от Алекс, които можете да си изтеглите и направите част от предстоящите светли празници. Аз лично по-хубави никога не съм виждала. 

В нея са включени кодове за 10% отстъпка за @bioklasa @dragon_superfoods @kookie.cat.cookies @bettr_snacks и @roobar_raw. Проектът не е спонсориран, а намалението е изцяло с цел да ви направим подарък. 

Има и още! На 23ти в 17:00 ще направим съвместен лайв, в който предколедно ще си говорим и ще готвим. Избрахме да ви покажем как се правят содената питка и днешният тиквен пай. Допълнително ще споделим подробности.

Много се вълнувам и искрено се надявам да ви хареса! ❤️
    Да, ризотото, което съм подг Да, ризотото, което съм подготвила, не е съвсем истинско ризото, защото включва лимец, а не ориз, но все пак говорим за по-нетрадиционни рецепти. Ако сравним хранителната им стойност, лимецът е с по-богато съдържание на фибри и протеини. Консистенцията му наподобява тази на истинското, за това и рецептата носи това име. Съчетанието с манатарки и сушени домати ми е повече от любимо. Получава се много ароматна и лека комбинация от вкусове, която съм сигурна, че ще се хареса. Сосът от кашу добавя тази кремообразност към рецептата и е най-добрата алтернатива на пармезана, който се използва в класическото ризото. Можете да минете и без него, пак се получава страшно вкусно. 

Това е и последната солена рецепта, а това означава, че най-сладкото сме ви го оставили за накрая. 

#7рецепти #кулинаренблог #рецепта #Коледа2020
    Още една питка имам да правя вкъщи тези дни 🤍
    Черната леща, наричана още " Черната леща, наричана още "белуга" е много интересен представител на бобовите култури. Основната й разлика с останалите видове леща е, че запазва формата си дори и след готвене и това я прави много по-подходяща за салати и изискани предястия и гарнитури.
Като се анализира хранителната й стойност, това бобово растение спокойно може да замести месото и хляб, което я прави и толкова предпочитана от вегетарианците. Има ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри, желязо и протеини - чудесен източник на енергия.
Поради тези причини избрах да включа именно нея в едно от предложенията ни с @aleksadriann за вкусни и различни рецепти за Бъдни вечер. Външният й вид ми хрумна в последния момент и мисля, че идеално допълни идеята за една по-празнична визия. 

#7рецепти #Коледа2020 #постнирецепти #рецепта #кулинаренблог
    Load More... Follow on Instagram
  • Follow Me On Nicolekuneva

  • Категории

    • Майчинство
    • Пътуване
    • Рецепти

  • Популярни статии

    • Здравословно брауни
      април 6, 2020
    • Черешов пай с брашно от лимец
      юни 5, 2020
    • Веган шоколадови мъфини със смокини
      септември 10, 2020
    • Здравословен бананов хляб
      януари 30, 2020
    • Домашна гранола с черен шоколад и череши
      февруари 4, 2020
    • Ябълкови мъфини с овесени ядки
      февруари 5, 2020
    • Сурови бонбони с кашу, малини и черен шоколад
      февруари 12, 2020
    • 7 рецепти за споделена Бъдни вечер
      декември 21, 2020
  • Instagram

    nicolekuneva

    Когато се събудите сутрин у Когато се събудите сутрин успявате ли да отделите време и да си помислите за всичко това, което имате и ви прави щастливи? Да си помислите колко много можете да дадете и колко имате да губите? Не за това, което искате да свършите през деня, не за това, което мечтаете да постигнете, не за целите и бъдещето, а за момента, в който се намирате. Чудя се наистина ли трябвя някой все да ни напомня или можем сами да се научим и да не забравяме да си даваме сметка за важното?
    Скоро ще ви изненадам с нещо, за което предполагам вече се досещате. Правя всичко възможно да стане възможно най-бързо, но повечето от тези бебешки рецепти са ми толкова трудни за снимане 😩
    Един слънчев ден и едно щастливо бягащо рижаво момченце 🤍
    От няколко дни се чудя как и От няколко дни се чудя как искам да изпратя тази година, мисля си за всички разочарования и тежки моменти,  намирам смисъл и в тях, намирам щастие във времето прекарано с най-близките ми. Да бъдем благодарни- всичко от което имаме нужда, за да заменим негативните мисли с положителни ✨
    Да имам възможността да се насладя на тази гледка и през зимата е голямо щастие!

П.С. Май не се сещам за по-приятен начин да изгорим малко от празничните калории.
    Коледа е топлината, от която всички имаме нужда, отваряме сърцата си и вярваме в чудеса. Съхранете това чувство през цялата година, обичайте и бъдете обичани 🙏💫
    Днес след като закусвах с любимата си баничка заедно с Никола, си припомних как съм планирала празниците преди години и ми стана мъчно. 
Започвах да гладувам още от 22-ри, за да мога евентуално ако хапна повече “да съм си го заслужила”, не исках да чувам за празнично меню, защото това означаваше да мисля за храна, която не трябва да ям, задължително тренирах всеки ден. 
Дните след Коледа отново бяха гладуване, защото независимо какво бях яла, аз отново бях на мнение, че това е необходимо, все пак идва Нова година. 
Толкова бях объркана, но същевременно сигурна, че за да изглеждам и да се чувствам добре, аз просто не мога да бъда “нормален” човек като другите. 
Най-тъжното е, че от тези празнични дни, аз не помня разговорите, а само тези мъчителни мисли в главата си. Усещането, че губя от времето с близките си така ме измъчваше.
Снимката няма нищо общо с това, което пиша, но така ми се искаше да ви напомня, че ако и вие сте някъде там, не сте сами, но от вас самите зависи да намерите сили и да го промените.

Весели празници, мили хора! Никога не губете вярата в себе си. ❤️
    Ето така изглежда процесът Ето така изглежда процесът по правене на коледни меденки вкъщи.

Не се чудете защо не качих рецепта, така и не стигнаха до снимки, всеки път просто се изпаряват.
Важното е да не ги пропускаме тези най-мили моменти 🤍
    Ето я и последната и най-сл Ето я и последната и най-сладка рецепта, за която ви споменах още вчера -  веган тиквен пай със солен карамел и карамелизирани орехи. По-интересното в нея е, че използваме готови кори вместо стандартното маслено тесто. Идеята е да наподобява традиционен тиквеник, както и да бъде по-лесен за приготвяне. 
Идеята за този десерт измислихме и реализирахме заедно и ви гарантирам, че е разкошен.
Обещахме и изненада, а те са повече от една. От днес вече можете да изтеглите електронна книга с всички 7 рецепти, за която ще намерите линк в профилите ни. Освен това, в нея ще откриете едни различни късмети, измислени от Алекс, които можете да си изтеглите и направите част от предстоящите светли празници. Аз лично по-хубави никога не съм виждала. 

В нея са включени кодове за 10% отстъпка за @bioklasa @dragon_superfoods @kookie.cat.cookies @bettr_snacks и @roobar_raw. Проектът не е спонсориран, а намалението е изцяло с цел да ви направим подарък. 

Има и още! На 23ти в 17:00 ще направим съвместен лайв, в който предколедно ще си говорим и ще готвим. Избрахме да ви покажем как се правят содената питка и днешният тиквен пай. Допълнително ще споделим подробности.

Много се вълнувам и искрено се надявам да ви хареса! ❤️
    Да, ризотото, което съм подг Да, ризотото, което съм подготвила, не е съвсем истинско ризото, защото включва лимец, а не ориз, но все пак говорим за по-нетрадиционни рецепти. Ако сравним хранителната им стойност, лимецът е с по-богато съдържание на фибри и протеини. Консистенцията му наподобява тази на истинското, за това и рецептата носи това име. Съчетанието с манатарки и сушени домати ми е повече от любимо. Получава се много ароматна и лека комбинация от вкусове, която съм сигурна, че ще се хареса. Сосът от кашу добавя тази кремообразност към рецептата и е най-добрата алтернатива на пармезана, който се използва в класическото ризото. Можете да минете и без него, пак се получава страшно вкусно. 

Това е и последната солена рецепта, а това означава, че най-сладкото сме ви го оставили за накрая. 

#7рецепти #кулинаренблог #рецепта #Коледа2020
    Още една питка имам да правя вкъщи тези дни 🤍
    Черната леща, наричана още " Черната леща, наричана още "белуга" е много интересен представител на бобовите култури. Основната й разлика с останалите видове леща е, че запазва формата си дори и след готвене и това я прави много по-подходяща за салати и изискани предястия и гарнитури.
Като се анализира хранителната й стойност, това бобово растение спокойно може да замести месото и хляб, което я прави и толкова предпочитана от вегетарианците. Има ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри, желязо и протеини - чудесен източник на енергия.
Поради тези причини избрах да включа именно нея в едно от предложенията ни с @aleksadriann за вкусни и различни рецепти за Бъдни вечер. Външният й вид ми хрумна в последния момент и мисля, че идеално допълни идеята за една по-празнична визия. 

#7рецепти #Коледа2020 #постнирецепти #рецепта #кулинаренблог
    Load More... Follow on Instagram

© Copyright 2020 | WholeHearted by Nicole © | All Rights Reserved